もっと幸せになるホ・オポノポノの効果とは？

今日はすごくいい気分で過ごせたけど、

次の日は、怒りが爆発してしまった。

現状を変えたいと、

ポジティブにいようと決めているのに

どうしてもネガティブになってしまう。

やっぱりうまくいかない、、、。

と思ってしまう人が多いのですが、

強くポジティブを出せば、同じくらいの強さでネガティブも出てしまう。

これって、ふつうのことです。

プラスの感情（ワクワク、喜び）の感情を出すほどに、

同じ分だけマイナスの感情（怒り、妬み）もわいてきてしまうもの。

宇宙には、バランスの法則というのもあります。

上がれば、下がる。
何かを得れば、何かを失う。
入れば、出る。


というように、プラスとマイナスは同時に起こってしまうようです。

しかし、プラスとマイナスを繰り返していたら、

いつまでもレベルアップできませんよね。

どうすれば、もっと波動を上げて上のレベルにいけるのか、

より良い現実を引き寄せられるのかと言いますと、

それは、マイナスの感情の取り扱い方にあります。

底辺の波動レベルを上げることなんです。

やっぱりダメなんだと、自分を否定したり、

マイナスの感情を無視しようとしたり、

もしくは、その感情に引きずられてしまう

しまう人がほとんどなのですが、

それを受け入れて「ゆるす」ことです。

そんなふうに感じているのも、

プラス部分もマイナス部分もすべて自分です。

きらいな部分かもしれませんが、

その部分を無視したり否定したりせずに

すべて受け入れてあげます。

イヤなことをした人の行為を「良かった」と思うことはありません。

怒りの感情を感じている自分自身に「ゆるし」をするんです。

怒りを感じている自分に、「そうだよね、わかったよ」など、

理解をする言葉をかけてあげてください。

「ホ・オポノポノ」も効果的です。

「ごめんなさい」

「ゆるしてください」

「ありがとう」

「愛しています」

を唱えると、心が浄化されて

落ち着いてきます。

誰かに対してではなく、

自分に対して言います。

否定していた自分に

「ごめんなさい」「ゆるしてください」「ありがとう」「愛しています」

ただひたすらこの言葉をくりかえします。

マイナスの感情を受け入れると、

下の波動が底上げされて

そこから更に波動上がっていくことができるのです。

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